mentaalsterk! 2026-2027 De arenberg en de springplank

Ook dit schooljaar [alweer het 4e jaar] mocht ik mijn training MentaalSterk! weer geven op De Arenberg [groepen 8, Zevenbergen] en De Springplank [groep 7 en 8, Halsteren].

Vier trainingen waarin ik de kids bewust maak van het belang van mentale vaardigheden. Ik gebruik bewegen, hoofdzakelijk boksen, als middel. Maar het gaat om thema's als grenzen aan leren geven en respecteren, ruimte innemen en laten, concentreren / focussen en emotieregulatie en doseren [de boog kan toch niet altijd gespannen staan!]

In nauwe samenwerking met de groepsleerkrachten maken we de vertaalslag van de trainingen naar de dagdagelijkse praktijk. Het is volgens mij belangrijk om de kids uit te leggen wat het doel van de verschillende oefenvormen is en hoe ze dat in de praktijk kunnen toepassen. Bijvoorbeeld als je snel afgeleid bent en wilt leren focussen kun je een oefening met een tennisballetje doen. Richt je aandacht op het tennisballetje en je zult zien dat het met de minuut beter gaat.

De ouder[s]/verzorger[s] krijgen van mij na iedere training een filmpje, waarin ik ze uitleg wat we gedaan hebben en hoe ze hier thuis mee om kunnen gaan. Want als het alleen bij de vier trainingen blijft, vinden de kids het leuk, maar leren ze niet waarover het gaat.

Mijn ervaring leert dat het zo belangrijk is om jezelf goed te leren kennen en voor jezelf op te komen. Waarom is er geen vak 'persoonlijke ontwikkeling'? ...

Ik hoop MentaalSterk! nog lang te kunnen blijven doen, krijg er zoveel energie van!

Hèlen [De Arenberg] en Jennifer [De Springplank], bedankt voor het vertrouwen en het écht kiezen voor MentaalSterk! in het onderwijsprogramma van de kids!

Dian, Michiel [De Arenberg] en Sindy, Robert [De Springplank], ook jullie bedankt! Jullie zijn toppers, écht! Jullie maken het verschil, elke dag weer voor alle kids uit jullie klas.