Ik kan het belang van bewegen en dat met elkaar doen niet genoeg benadrukken. plezier staat voorop, iedereen op zijn of haar eigen niveau en elkaar erdoorheen helpen als dat nodig is. Gisteren stond de 10 Miles van Tilburg op het programma. Ruim 16 km door het altijd zonnige Tilburg. Wat een ambiance. Dat helpt enorm op de momenten dat je het even zwaar hebt en dat stemmetje in je hoofd zegt dat het beter is om te gaan stoppen. Als je je daar bewust van bent kun je die gedachten opzij zetten en er positieve, helpende gedachten voor in de plaats zetten. Niet je lijf maar je gedachten zijn de beperkende factor. Je kunt meer dan je denkt en ja, dat mag een beetje pijn doen. Daarmee verleg je jouw mentale grenzen en weet je dat je meer aankunt dan je aanvankelijk dacht. Dat geeft vertrouwen in jezelf. Nadat iedereen gefinished was zijn we nog even met elkaar een drankje gaan doen, enerzijds om deze prestatie te vieren en anderzijds om het positieve gevoel nog even te laten duren. Volgende week de 1/2 marathon van Breda, de volgende mentale uitdaging. Trots op deze toppers!
תגובות